Mind Movement Coaching

A 10 jours de la fin du Ramadan, à l’heure ou les organismes commencent à être impacté par le jeune, il est bon de rappeler quelques règles à celles et ceux qui souhaitent intensifier leur pratique sportive avec pour objectif de profiter de cette période pour perdre du poids.

Et pour celles et ceux qui se battent chaque jour contre l’anxiété, la dépression, le burn-out ou un traumatisme, le mental n’est pas seulement un outil de performance :il devient une clé de survie, un pont vers la reconstruction.

La résilience ne se limite pas à « tenir le coup », mais consiste à rebondir, s’adapter et progresser malgré les obstacles.

La dépression, ce n'est pas juste une "baisse de moral", c'est un vrai déséquilibre chimique et neurologique, mais le sport peut aider à rééquilibrer tout ça !

Parce que chaque moment compte. Parce que nos séances sont souvent les seuls instants de la journée où l’on peut vraiment être avec soi-même. Parce qu’il est temps de sortir du pilotage automatique.