Mind Movement Coaching

Et pour celles et ceux qui se battent chaque jour contre l’anxiété, la dépression, le burn-out ou un traumatisme, le mental n’est pas seulement un outil de performance :il devient une clé de survie, un pont vers la reconstruction.

La résilience ne se limite pas à « tenir le coup », mais consiste à rebondir, s’adapter et progresser malgré les obstacles.

La dépression, ce n'est pas juste une "baisse de moral", c'est un vrai déséquilibre chimique et neurologique, mais le sport peut aider à rééquilibrer tout ça !