Mind Movement Coaching
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Change is Scary, Change is Confusing, Change is Hard
but Change is Growth* !
*Le changement fait peur, le changement est déroutant, le changement est difficile mais le changement fait grandir !
Mind Movement Coaching
Qui suis-je
Je m'appelle Jean-Baptiste, soyez les bienvenus sur mon site.
Je travaille dans les métiers du sport et de la santé depuis plus de 30 ans. J’ai débuté en 1996, et depuis, mon parcours n’a jamais quitté le terrain.
Au fil des années, j’ai accompagné, dirigé, structuré et observé des milliers de personnes dans leur rapport au corps, à l’entraînement et à la performance.
Je suis avant tout un pratiquant, curieux, exigeant et engagé dans la durée.
Originaire de Biarritz, je vis aujourd’hui au Maroc, à Marrakech.
Mon parcours s’est construit à tous les niveaux du secteur de la remise en forme : gérant de centres sportifs, directeur de l’un des plus importants centres de fitness en Afrique, coach, formateur, consultant et entrepreneur. Avec le temps, une chose s’est imposée assez simplement : ce n’est pas le titre qui enseigne, c’est le terrain.
C’est dans l’effort, la répétition, les périodes de progression comme dans les phases plus difficiles que j’ai réellement appris à comprendre le corps, dans ce qu’il accepte, dans ce qu’il refuse, et dans ce qu’il révèle lorsqu’on cesse de le surcharger inutilement.
Pratiquant régulier et compétiteur, j’ai participé à cinq éditions du Marathon des Sables, une course de 250 km en autonomie dans le désert marocain. Je poursuis aujourd’hui une pratique active de l’HYROX, avec notamment une 3ème place à Bordeaux et une 2ème place à Milan dans ma catégorie d’âge.
Avec le temps, une évidence s’est imposée : nous ne manquons pas d’informations sur le corps, nous manquons de cohérence dans ce que nous en faisons.
C’est à partir de cette conviction qu’est né Mind Movement Coaching, une approche simple fondée sur une idée centrale : remettre du lien entre le mouvement, le mental et la récupération afin de reconstruire une forme de performance durable, accessible et fonctionnelle.
À une époque où la fatigue, le stress et la sédentarité sont devenus la norme, l’enjeu n’est plus de faire davantage. L’enjeu est de fonctionner mieux, et de retrouver concrètement la capacité de vivre pleinement dans son corps.
Mon approche
Mon approche du coaching s’est construite avec l’expérience, sur le terrain. Elle s’éloigne volontairement des approches trop formatées ou uniquement centrées sur la performance immédiate.
Je m’adresse à celles et ceux qui ne cherchent pas seulement à s’entraîner, mais à retrouver un équilibre entre le corps, le mental et leur mode de vie.
J’intègre une vision globale de la santé, où l’entraînement, la récupération et les habitudes quotidiennes fonctionnent ensemble et se répondent.
Mon objectif est simple : aider chacun à retrouver une forme durable, fonctionnelle, et surtout adaptée à sa réalité.
Pour qui ?
Mes accompagnements s’adressent à des personnes qui veulent reprendre le contrôle de leur condition physique et de leur hygiène de vie, quel que soit leur point de départ.
Cela peut concerner des personnes :
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En surpoids ou en reprise d’activité physique après une période d’arrêt,
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Avec un manque de confiance en elles ou une image corporelle dégradée,
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Traversant ou sortant d’une période difficile (burn-out, stress, échec personnel ou professionnel),
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Cherchant à se libérer de certaines habitudes ou dépendances (tabac, alcool, etc.),
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Souhaitant simplement retrouver une meilleure forme physique et plus d’énergie au quotidien,
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Voulant sortir de la sédentarité avec un cadre simple, progressif et sécurisé,
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Cherchant à structurer leur entraînement pour progresser réellement dans le fitness,
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Avec un objectif sportif précis à atteindre (challenge personnel, transformation physique, performance),
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Ou préparant une échéance type compétition Hyrox ou événement sportif.
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